Evening Routine – Flow into Stillness
VIDEO TITLE In diesem Abend-Flow bewegst du dich durch sanfte Vinyasa-Sequenzen, die deinen Körper lösen und den Tag abschließen lassen. […]
Gentle
Yoga Nidra: Unwind the Energy
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Restorative: Liberated Hips
Restorative: Liberated Hips This vinyasa practice uses props to target new areas for strengthening and stabilizing your upper body with
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Pranyama: Level up your Energy Nimm Dir die Zeit, um dich durch bewusste Atemübungen zu erden, deine Energie zu balancieren
Chanting: Crack your Heart open
Chanting: Crack your Heart open Lass und gemeinsam ins fühlen kommen. Diese yogische Praxis des Chanten mit dem Mantra Lokāḥ
Salutes to the sun
Salutes to the sun This vinyasa practice uses props to target new areas for strengthening and stabilizing your upper body
Open & ease
Open & ease This vinyasa practice uses props to target new areas for strengthening and stabilizing your upper body with
Gentle Flow – Slowing Down
Gentle Flow – Slowing Down This vinyasa practice uses props to target new areas for strengthening and stabilizing your upper